eve&i MenoGuide: Gehe selbstbestimmt durch die Wechseljahre

Du kämpfst mit Beschwerden, die dich im Alltag & Berufsleben einschränken?!

Der MenoGuide steht dir zur Seite und begleitet dich mit fundiertem Wissen und Austausch mit Expertinnen sicher durch deine Lebensmitte.

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  • wissenschaftlich fundiertes Wissen & Tipps
  • Live-Support für all deine Fragen
  • Zugang zu qualifizierten Expertinnen

Deine persönliche Begleitung durch den Wechsel

Selbstbewusst und gestärkt durch die Wechseljahre zu gehen, ist der Wunsch einer jeden Frau. Damit du nicht nur die privaten Herausforderungen der Menopause bewusst in die Hand nehmen kannst, sondern auch den beruflichen Alltag zu meistern verstehst, bietet der eve&i MenoGuide eine fundierte Online-Plattform mit personalisierten Modulen und wertvollem Expertinnen-Wissen an. 

So erfährst du genau, wie du deinen Bedürfnissen entgegenkommen und die Herausforderungen der Menopause meistern kannst.

Der MenoGuide bietet dir: 

  • Praxis-orientiertes Wissen von 5 Expertinnen für die Wechseljahre
  • 5 umfassende Module mit Podcast, Live-Chat und Zugang zu Expertinnen-Gesprächen 
  • Alles Wissen ist 24/7 online abrufbar

Unser Angebot im Überblick  

Deine Wissenswelt

Hilfreiches Wissen und Tipps rund um die Wechseljahre

Dein MenoKompass

Für mehr Klarheit und Orientierung in den Wechseljahren

eve&i Talk Podcast

Spannender Realtalk zu Frauengesundheit

Live-Chat

Austausch mit unseren Expertinnen 

Unsere Expertinnen

Zugang zu 5 qualifizierten Expertinnen 

Was dich erwartet

Wie dich der MenoGuide optimal unterstützt:

Gestalte deine Wechseljahre erträglicher 

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Umfassendes Wissen zu allen Themen wie Sexualität, Hormone, Ernährung und Schlaf, damit du mit Beschwerden im Alltag und besonders am Arbeitsplatz umgehen kannst.

Du bist nicht alleine – wir gehen den weg mit dir!

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Wir begleiten dich auf deiner Reise mit all deinen Fragen & Herausforderungen.

Rascher & kompetenter Support von +5 Wechseljahres Expertinnen.

Praktische Plattform nach deinem Tempo

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Hilfreiches & fundiertes Online- Wissen, praktische Booklets und spannende Vorträge für eine flexible Umsetzung in deinen persönlichen & beruflichen Alltag.

Unsere Expertinnen an deiner Seite 

Dorina Seidler

Schlafberaterin & Karrierecoachin

 

Dr. Monserat Eschenburg

Gynäkologin
Naturheilverfahren
 

Franziska Wallburg

Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapie
 

Jessica Schmidt-Herzel

Ernährungsberaterin

 

Daniela Meckies

Heilpraktikerin & Hormoncoach

 

Umfangreiche Inhalte & praktische Tipps 

Was kann ich lernen?

Das Thema “Wechseljahre” ist größer, als man im ersten Moment denken mag. Unsere Wissenswelt beinhaltet relevante Aufklärung in den folgenden Gebieten:

1. Basiswissen

Was genau hat es mit den Wechseljahren auf sich? Was bedeuten die verschiedenen Phasen? Welche Hormone spielen in dieser Zeit eine Rolle? Wir erklären die Grundlagen der Menopause.

2. Wechseljahre und Berufsleben

Die Wechseljahre können auch im Berufsalltag eine Herausforderung sein. Wie kann ich die Herausforderungen der Wechseljahre in meinem beruflichen Alltag meistern? Wir haben Tipps für dich!

3. Schlaf

Du hast Einschlaf- oder Durchschlafprobleme? Oder bist tagsüber müde und fühlst dich unausgeruht? Schlafprobleme sind gerade in den Wechseljahren sehr häufig. Lerne, warum die Wechseljahre oft Schlafprobleme mit sich bringen und was du konkret dagegen tun kannst.

4. Hitzewallungen

Hitzewallungen können unangenehm sein, sind aber ein typisches Anzeichen der Wechseljahre. Lerne, was dahinter steckt und wie du Abhilfe schaffen kannst.

5. Urogenitale Veränderungen

Veränderungen im urogenitalen Bereich können verwirrend sein. Entdecke, welche Symptome typisch sind und wie du für Wohlbefinden sorgen kannst.

6. Stress

Du fühlst dich gestresst oder überfordert? Wechseljahre und Stress gehen oft Hand in Hand. Erfahre, wie du trotzdem die Ruhe bewahrst und gelassen bleibst.

7. Psyche

Auch die emotionale Achterbahn ist in den Wechseljahren vollkommen normal. Wir haben einige Tipps, und Tricks die dir dabei helfen können, dein psychisches Wohlbefinden in dieser Zeit zu verbessern.

8. Wechsel & Wandel

Die Wechseljahre können auch eine Zeit des Wandels und eine neue Chance bieten. Wie du diese ergreifen kannst, erfährst du im Programm.

9. Vitalität

Trotz Wechseljahren voller Energie? Ja, das ist möglich! Wir zeigen dir, wie du deine Vitalität steigerst und dich rundum lebendig fühlst.

10. Körper und Ernährung

Du möchtest dich wieder wohler in deinem Körper fühlen? In den Wechseljahren sind eine ausgewogene Ernährung und Körperpflege besonders wichtig. Entdecke, wie du deinem Körper Gutes tust und dich rundum wohlfühlst.

11. Erfahrungsberichte

Jede Frau macht ihre eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren. Vielen hilft es zu erfahren, wie andere die körperlichen und seelischen Herausforderungen gemeistert haben. Geht es dir genauso? Dann wirf einen Blick in unsere Erfahrungsberichte.

Wusstest du, dass..

.. sich ca. 10 Millionen Frauen in Deutschland in den Wechseljahren befinden?
.. sich laut einer Studie 60 % der Frauen in den Wechseljahren in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt fühlen?
.. jede dritte bis vierte Frau überlegt, ihren Job aufzugeben oder die Arbeitszeit zu reduzieren?
.. jede zweite Frau aus Angst vor Stigmatisierung nicht über die Wechseljahre spricht?

 

Wir von eve&i sind da, um das zu ändern.
Darum haben wir den MenoGuide entwickelt, um dich mit fundierten Erkenntnissen und Methoden durch die Wechseljahre zu begleiten. Unser Motto lautet: Wechseljahre gestalten, statt irgendwie aushalten.

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Noch weitere Fragen?

Wie kann ich mich für den MenoGuide anmelden?

Derzeit ist unser eve&i MenoGuide nur über betriebliche Gesundheitsmanagment-Programme erhältlich (Zugang hier) .
Die Kosten werden somit von deinem Arbeitsgeber getragen. Grund dafür ist ist, dass wir an eine Zukunft glauben, in der Frauen nicht selber die Mehrkosten, für diesen natürlichen Prozess der Wechseljahre, tragen müssen.

Wie ist das Programm aufgebaut?

Das Programm besteht aus einem fundierten Wissensportal, in dem alle Themen rund um die Wechseljahre aufgegriffen werden, wie (hormonelle) Veränderungen (z. B. Stressmanagement, Schlafqualität und Ernährung am Arbeitsplatz). Zudem gibt es einen spannenden Podcast, in dem frauentypische Herausforderungen offen angesprochen werden, sowie einen Zugang zu einem Live-Chat. Dieser sorgt dafür, dass Expertinnen dir bei persönlichen Anliegen weiterhelfen können und bei dir wirklich keine Fragen mehr offen bleiben (für rasche Antworten zu deinen fachlichen und medizinischen Fragen). Auch durch eine Vermittlung an Expertinnen für die Wechseljahre wird der Austausch mit Fachkräften gefördert und einfacher. Außerdem bietet der MenoKompass als digitaler Ratgeber eine individuelle Orientierung durch die Wechseljahre.

Wie benutze ich den Chat?

Wenn du mit Valentina, deiner medizinischen Begleiterin chatten möchtest, dann kannst du ganz einfach unter Chat auf dem entsprechenden Symbol das Fenster öffnen und deine Frage(n) stellen. Sie steht dir immer zur Verfügung und antwortet werktags innerhalb von 24 Stunden.

Welche Themen kann ich im Chat ansprechen?

Valentina ist deine persönliche Begleiterin auf unserer Plattform. Sie steht dir für alle Fragen rund um eve&i und die Wechseljahre zur Verfügung. Du bist dir nicht sicher, welches Modul als nächstes für dich spannend wäre oder welche Podcast-Folge für dich geeignet ist? Oder hast generell Fragen zu unserer Plattform? Dann wende dich gerne in unserem Chat an Valentina. Auch wenn du spezielle Fragen zu Beschwerden oder Symptomen hast, kannst du unseren Chat benutzen. Valentina steht mit unseren eve&i-Expertinnen im ständigen Austausch und wird dir gerne weiterhelfen.

Wie lange kann ich die Plattform nutzen?

Nach deiner Anmeldung hast du 3 Monate Zugang zum Programm.

Wie kann ich die Mitgliedschaft kündigen?

Deine Mitgliedschaft läuft automatisch nach einem Zeitraum von 3 Monaten ab. Du musst also nichts tun. Wenn du deine Mitgliedschaft verlängern möchtest, dann schreibe uns gerne eine E-Mail an: [email protected] und wir klären alles Weitere für dich!

Wie werden meine persönlichen Daten geschützt?

Nicht nur im Chat, sondern auf der gesamten Plattform werden deine persönlichen Angaben, Fragen, Kommentare und Informationen, die du teilst, streng vertraulich behandelt. Nichts davon wird an deinen Arbeitgeber oder Dritte weitergegeben. Verwende deine private E-Mail Adresse.