Menosphäre

Unsere Videothek ist in verschiedene Kategorien unterteilt, damit Du Dich leicht zurechtfindest. Wenn du schon unseren Menokompass gemacht hast, werden dir die Videos passend zu deinen Fokusthemen vorgeschlagen. Wir wollen dir dabei helfen, Dich in dieser herausfordernden Etappe wohlzufühlen und gesund zu bleiben. Entdecke unser umfangreiches Videoangebot und lass uns gemeinsam die Menopause meistern.

Passend zu deinen Fokusthemen aus dem MenoKompass

Hormon-Spezial

Im Gespräch unsere Gynäkologin und Hormonexperting Dr. Imke Mebes – alles rund um das Thema Hormone. Wir gehen auf den weiblichen Zyklus ein und erklären, welche Hormonphasen es gibt. Außerdem besprechen wir Thema Hormonersatztherapie und was ihr alternativ machen könnt, um eure Symptome zu lindern und die Wechseljahre angenehmer zu gestalten.

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Let´s talk about Sex

Unsere Gynäkologin Dr.med. Imke Mebes & die bekannte Sexologin Ann-Marlene Henning tauschen sich zum Thema Sexualität und Wechseljahre aus. In diesem kurzweiligen Talk erfährst du wie du deine Lust in den Wecheljahen steigern kannst. Zudem gehen wir darauf ein, was du gegen Scheidentrockenheit tun kannst und wie du ein erfülltes Sexleben erreichst.

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Hormon-Spezial

Im Gespräch unsere Gynäkologin und Hormonexperting Dr. Imke Mebes – alles rund um das Thema Hormone. Wir gehen auf den weiblichen Zyklus ein und erklären, welche Hormonphasen es gibt. Außerdem besprechen wir Thema Hormonersatztherapie und was ihr alternativ machen könnt, um eure Symptome zu lindern und die Wechseljahre angenehmer zu gestalten.

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Let´s talk about Sex

Unsere Gynäkologin Dr.med. Imke Mebes & die bekannte Sexologin Ann-Marlene Henning tauschen sich zum Thema Sexualität und Wechseljahre aus. In diesem kurzweiligen Talk erfährst du wie du deine Lust in den Wecheljahen steigern kannst. Zudem gehen wir darauf ein, was du gegen Scheidentrockenheit tun kannst und wie du ein erfülltes Sexleben erreichst.

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alle Videos

hier findest du alle Module mit den dazugehörigen Videos und Booklets.

Viel Spaß beim anschauen!

Modul 1: Einführung und Überblick

Einführung in den Kurs und Vorstellung der Inhalte

-video-

Wechseljahre ganzheitlich verstehen

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Menosphäre

Passend zu deinen Fokusthemen aus dem MenoKompass

Hormon-Spezial

Let´s talk about Sex

Hormon-Spezial

Let´s talk about Sex

alle Videos

Modul 1: Einführung und Überblick

Einführung in den Kurs und Vorstellung der Inhalte

Wechseljahre ganzheitlich verstehen

Modul 2: Hormone und Sexualität

Hormon-Spezial

Let’s talk about sex

Modul 3: Ernährung und Stoffwechsel

Ernährung in der Veränderung

Bonus: Live Kochen

Modul 4: Schlaf

Besser Schlafen in den Wechseljahren

Modul 5: Haut

Das Geheimnis straffer Haut in den Wechseljahren

Modul 6: Stress und Zeitmanagement

Stressmanagement in der Veränderung

Weniger Zeitfresser, mehr Zeitinseln.

Modul 7: Achtsamkeit und Selbstfürsorge

eve&i – Selbstfürsorge & Achtsamkeit Webinar

Achtsamkeitspraxis inklusive Meditation

Modul 8: Wechseljahre und Beruf

Wechseljahre und Berufsleben

Praxis-Workshop – Was will ich (beruflich) wirklich?

Bonus Modul: Yoga

deine acht Yoga Bonus-Videos

FAQs

Alle Antworten zu deinen Fragen:

Was ist die eve&i-Menosphäre?

Was lerne ich in der Menopausen-Akademie?

Wie ist die eve&i-Menosphäre aufgebaut?

Wie kann ich auf die Inhalte zugreifen?

Wie viel kostet die Mitgliedschaft?

Wie kann ich die Mitgliedschaft kündigen?

Wie werden meine Daten verwertet?