Schlaflos durch die
Wechseljahre?
Muss nicht sein!
Online Event:
14. Dezember, 20 – 21 Uhr
Schon wieder eine dieser Nächte, in denen du stundenlang wach liegst und grübelst. Und jetzt? Starte in deine neue Schlafroutine – mit Wissen und praktischen Übungen von unseren Wechseljahresexpertinnen. Meld dich zum 3-Monats-Plan an und sei bei unserem Webinar „Schlaf in den Wechseljahren“ am 14. Dezember von 20 bis 21 Uhr dabei.
Das erwartet dich …
Katia Musiolek findet zusammen mit Frauenärztin und Endokrinologin Dr. Imke Mebes heraus, was Hormone mit unserem Schlaf zu tun haben und warum genau in den Wechseljahren Schlaf oft zur Mangelware wird. Christine Lenz und Dorina Seidler sind absolute Schlafexpertinnen. Von ihnen erfährst du, ob dir körperliche oder mentale Ursachen den Schlaf rauben und was du in beiden Fällen tun kannst. Unser Live-Chat bietet dir die Möglichkeit, deine Fragen an die Expertinnen zu stellen.
Das Event besteht aus einem Theorieteil und einem Praxisteil.
Im Theorieteil erfährst du …
- was Hormone mit unserem Schlaf zu tun haben
- was Einschlaf- und Durchschlafprobleme unterscheidet.
- wie du herausfindest, ob dir körperliche Ursachen den Schlaf rauben
- welche mentalen Ursachen hinter Schlafproblemen stecken können
Im Praxisteil …
- lernst du, Methoden anzuwenden, die positive Gedanken fördern und das Gedankenkarussell bremsen
- bekommst du Antworten auf deine Fragen von unseren Expertinnen über den Chat
Lass uns gemeinsam die Wechseljahre gestalten statt „irgendwie aushalten“.
Wir sind eve&i und Frauengesundheit liegt uns am Herzen. Da wir davon überzeugt sind, dass jede Frau einzigartig ist und eine individuelle Gesundheitsvorsorge verdient, haben wir uns als Ziel gesetzt, diese ganzheitlich zu fördern. Darüber hinaus wollen wir Frauen wie dich über die Wechseljahre informieren und auf ihrem Weg begleiten.
Bei Fragen kannst du uns gerne an hello@eveandi.health schreiben.
Dein eve&i-Team
Ganzheitlich die Wechseljahre verstehen:
Unsere Expertinnen helfen dir dabei.
Dr. Imke Mebes – Gynäkologin & Endokrinologin
Ich bin 43 Jahre alt, Frauenärztin mit Schwerpunkt Endokrinologie & Reproduktionsmedizin und arbeite in einer großen Praxis in Norddeutschland. Meine Patientinnen kommen seit vielen Jahren vor allem mit hormonellen Fragen zu mir. Ich betreue täglich Frauen in den Wechseljahren, dabei berate ich sie sowohl zu Alternativen einer Hormonersatztherapie als auch zur Hormonersatztherapie selbst.
Christine Lenz, Schlafcoach und -trainerin
Als Schlafcoach, Trainerin und Produktdesignerin blickt sie auf über 25 Jahre Erfahrung in der Branche zurück. Ihr umfangreiches Wissen setzt sie in der Beratung unterschiedlicher Unternehmen und Organisationen im In- und Ausland ein, darunter Hotels, große und kleine Betriebe, Regierungen, Gesundheitskassen und Marktforschungsinstitute, ein.
Dorina Seidler, Schlafexpertin und Coach
Als Schlafberaterin helfe ich meinen Teilnehmerinnen, die Stopp-Taste ihres Gedankenkarussells zu finden, mentalen Stress abzubauen und innerlich zur Ruhe zu kommen. Beim Karrierecoaching geht es in den Wechseljahren vor allem um Themen wie: Wo will ich noch hin? Wie gehe ich mit Ängsten um? Was erfüllt mich und ist sinnstiftend? Gemeinsam erarbeite ich mit den Frauen ihre Antworten – online oder in einer Praxis am Ammersee.
Du möchtest deine Schlafqualität verbessern?
Dann melde dich hier kostenlos für das Webinar an!