Finde dein Wohlfühl-Ich in den Wechseljahren
Unser dreimonatiger Kurs gibt dir das Vertrauen in deinen Körper zurück, damit du dein Leben wieder genießen kannst.
Mit Live-Vorträgen, Praxiskursen und persönlichem Kontakt für deine Fragen und Probleme.
Aktuell ist eine Anmeldung zum 3-Monats Programm nicht möglich. Wir benachrichtigen dich, sobald wir neue Teilnehmerinnen zulassen.
Alles, was du für einen guten Start in deine Wechseljahre brauchst.
1
Unsere Expertinnen erklären die körperlichen Veränderungen während der Wechseljahre und zeigen dir, wie du dich in deinem Körper wieder wohlfühlen kannst.
- Insgesamt 6 Live-Vorträge mit anschließender Fragerunde (inkl. Aufnahmen)
- Themen:
- Hormone & Basiswissen
- Ernährung, Bewegung
- Körper, Haut & Haare
- Schlaf
- Mindset, Stress & Karriere
- Sexualität & Partnerschaft
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Du erlernst effektive Routinen für den Alltag, mit denen du nachhaltig dein Wohlbefinden steigern kannst.
- Live-Praxiskurse (inkl. Aufnahmen)
- Krafttraining für die Wechseljahre
- Entspannendes Yoga
- Achtsamkeitstraining
- Mindset Coaching
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Unsere eve&i-Expertinnen begleiten dich durch den Kurs und sind für deine Fragen und Probleme da.
- Live-Chat – unbegrenzte Nachrichten mit Expertinnen
- 15 min Checkin-Gespräch mit einer Heilpraktikerin
- Fragerunden mit unseren Gast-Lektorinnen
Sichere dir deinen Platz auf der Warteliste
Im Moment können wir keine weiteren Teilnehmerinnen zu unserem 3 Monats Programm zulassen. Du kannst dich aber gerne auf unserer Warteliste eintragen und bekommst eine Nachricht, sobald unser Angebot wieder verfügbar ist.
FAQ - Fragen zum Programm
Hier sind Fragen bezüglich unseres 3 Monats Programm aufgelistet.
Solltest du weitere Fragen haben, die durch die bereits aufgelisteten nicht beantwortet wurden, dann schreibe uns an hello@eveandi.health
Für wen ist das 3-Monats-Programm geeignet?
Das 3-Monats-Programm ist ein selbstbestimmter Einstieg in die Wechseljahre. Es ist besonders für alle Frauen geeignet, die sich ganzheitlich mit Thema Wechseljahre auseinandersetzen wollen und eine nachhaltige Routine für ihre Gesundheit schaffen wollen.
Auch Frauen, die vor, oder komplementär zu einer Hormonersatztherapie aktiv werden möchten, ihren Körper besser verstehen wollen und durch kleine Veränderungen in ihrem Alltag Symptome lindern möchten, finden in diesem Programm alles, was sie brauchen, um loszulegen.
Es ist egal, ob du dich in der Peri-, Menopause oder Postmenopause befindest. Unser Programm dient als gute Basis
P.S.: Bist du dir unsicher, in welcher Phase du steckst - Mach kostenlos den MenoKompass!
Wie funktioniert das “Hallo Wechseljahre” Programm?
Das Programm ist so aufgebaut, dass du jeden Mittwoch einen Termin wahrnehmen kannst, um in ein spezifisches Wechseljahres Thema einzutauchen. Solltest du einen Termin verpassen, ist das kein Problem. Alle Events werden aufgenommen und die Aufzeichnung steht dir spätestens am folgenden Tage im Mitgliederbereich zur Verfügung
Im zweiten Monat ist ein Check-In-Gespräch mit unserer Heilpraktikerin eingeplant. Möchtest du den Termin früher oder später wahrnehmen, ist das kein Problem. Sag uns einfach gerne über den Chat Bescheid.
Unser Programm startet offiziell am 11.1. um 20:00, du hast aber davor schon die Möglichkeit spannende Inhalte wie z.B.. Aufnahmen von unserem Schlaf-Webinar oder Yoga für die Wechseljahre anzusehen.
Was bringt mir das Programm?
Der “Hallo Wechseljahre” Kurs ermöglicht dir, die Zusammenhänge der Hormonumstellung und der Symptome zu verstehen und mit diesem Wissen auf Augenhöhe mit deiner Frauenärztin und Heilpraktikerin zu sprechen.
In dem Kurs wirst du selbst aktiv. Durch die Praxisübungen und die Unterstützung deiner Begleiterin kannst du anfangen, deine Wechseljahre selbst zu gestalten, anstatt diese nur auszuhalten. Du wirst aktiv und kannst selbstwirksam deine Symptome angehen, um diese zu lindern.
Wie viel Zeit brauche ich dafür?
Das Programm ist so aufgebaut, dass du jeden Mittwochabend einen Termin wahrnehmen kannst, um in ein spezifisches Wechseljahre-Thema einzutauchen. Jeder Termin dauert ca. eine Stunde. Diese solltest du dir wöchentlich dafür einplanen. Darüber hinaus kannst du, so oft du magst, die praktischen Einheiten wiederholen, ganz nach deinem Bedürfnis. Du kannst also selbst entscheiden, wie viel Zeit du jede Woche investieren möchtest.
Welche Themen werden abgedeckt?
Der “Hallo Wechseljahre” Kurs deckt alle Basisthemen rund um die Wechseljahre ab. Du wirst zum Beispiel Inhalte finden zu:
- Hormone & Basiswissen
- Ernährung, Bewegung
- Körper, Haut & Haare
- Schlaf
- Mindset, Stress & Karriere
- Sexualität & Partnerschaft
Es wird einen Mix aus Live-Vorträgen mit Expertinnen geben sowie praxisnahe Live-Sessions, in denen auch mehr ‘gemacht’ wird, z.B. Krafttraining, Yoga, Entspannung.
Was ist in der Wechseljahres Wunschtüte?
Die Wechseljahres-Wunschtüte ist ein kleines Selfcare-Päckchen, das wir dir als Willkommensgeschenk in deinem ersten Kursmonat zuschicken werden. Der Inhalt steht komplett unter dem Motto “Selbstfürsorge”. Es erwarten dich zum Beispiel Aromatherapie-, Tee-, Kosmetikproben, lustige Karten, Sticker und weitere Goodies. Für echte Entspannung ist dabei auch mit einer kleinen geführten Meditation gesorgt, die du in Päckchen finden wirst. Wir verpacken alles mit viel Liebe von Hand in Berlin. Lass dich überraschen!
Muss ich das Programm kündigen?
Nein, das Programm ist aktuell als einzelne Einheit zu erwerben und endet automatisch nach drei Monaten.
Stehen mir die Inhalte auch nach dem Ende des Programms zur Verfügung?
Mit dem Ende des Programms endet auch dein Zugang zum eve&i Mitgliederbereich. Solltest du weiterhin Zugriff auf die Videos und Inhalte wünschen, kannst du auf ein monatliches Abo umsteigen. Damit erhältst du auch weiterhin Zugang zum Chat, sowie zu neuen Webinaren und Kursen.
Wie funktioniert der Chat?
Als Mitglied des Programms hast du Zugriff auf unbegrenzten Nachrichtenaustausch mit deiner Begleiterin. Dazu gehören sowohl organisatorische, als auch medizinische Fragen. Du kannst dich jederzeit über den Chat an deine Begleiterin wenden. An Werktagen solltest du innerhalb von 48 Stunden eine Antwort erhalten, normalerweise jedoch früher.
Expertinnen im “Hallo Wechseljahre”-Paket
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainerin
- Yogalehrerin
- Dermatologin
- Gynäkologin
- Endokrinologin
- Heilpraktikerin
- Schlafexpertin
- Karriere-Coachin